Кальцинаты молочных желез дифференциальная диагностика, классификация и морфология.
Шкала Bi-RADS в маммографии и УЗИ молочных желез: пояснения, фотографии, примеры.
Лечение сифилисаСпособы лечения сифилиса, препараты, методики.
Диагностика сифилиса Микроскопия в темном поле, окраска по Романовскому - Гимзе, импрегнация серебром.
Перманетный макияжсамый стойкий в мире мейк-ап
Гель для душаLe petit Marseillais: обзор с фото.
Давить прыщиГде и как можно, а как нельзя.
Экстренная КТ органов брюшной полости
Фарм. поддержка в лечении ИБС
РакЛяпы копирайтеров от медицины.
Энциклопедия повреждений Травматология и ортопедия, оказание первой помощи: для врачей, студентов и пациентов.

Общие принципы ухода за кожей тела


Уделяя достаточно внимания коже лица и шеи, мы часто забываем об остальной коже тела. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но не следите за состоянием кожи, тренированные мышцы не спасут молодость вашего тела. Сухая и дряблая кожа сразу выдаст ваш возраст. Большую часть года наше тело, кроме лица, рук и шеи, скрыто от воздействия ультрафиолетовых лучей, ветра и холода. Кожа здесь не такая тонкая, как на лице, но и она также стареет, страдает от недостатка влаги, теряет свою эластичность, на ней появляются растяжки…

Анатомические особенности кожи нашего тела

Кожа на разных участках тела неодинакова по своему строению. Обычно первые ее изменения наиболее заметны там, где в составе кожи меньше всего эластических волокон - на животе, груди, внутренних частях рук и на ягодицах. Например, кожа живота многих женщин имеет склонность к образованию растяжек, что особенно заметно во время беременности. Растяжки могут появиться и в подростковом возрасте, а также при резких перепадах в весе. Чтобы не допустить появления этих неприятных никому признаков снижения эластичности, нужно использовать кремы для повышения тонуса кожи, делать массаж и заниматься физкультурой. Если растяжки уже появились, избавиться от них полностью практически невозможно, но можно сделать их менее выраженными с помощью специальных средств. В их числе – многочисленные кремы с коллагеном.

Грудь – это часть тела женщин, которая сводит мужчин с ума. Поэтому все женщины стремятся дольше сохранить упругость и молодость своей груди. Грудь женщины представляет собой железистую ткань, покрытую жировой тканью и нежной, тонкой кожей. Когда женщина кормит ребенка, железистая ткань разрастается, а по окончании периода лактации она атрофируется. Появившиеся пустоты заполняются жировой тканью. Для того чтобы нежная кожа молочных желез, испытывающая большие нагрузки во время кормления ребенка, не пострадала, важно, во-первых, чтобы мышцы груди были натренированы, а во-вторых – чтобы кожа груди была достаточно эластичной. А этого можно достичь только регулярными тренировками и тщательным уходом за кожей.

Обезвоженность – основная причина старения кожи

Многим знакомо ощущение стянутости или даже шелушение кожи, возникающее после душа. Потеря влаги происходит из-за неправильного выбора моющих средств для тела и пренебрежения систематическим уходом. Чтобы кожа тела была всегда увлажненной и эластичной, следует отказаться от щелочных средств для ухода, заменив мыло гелем для душа, лучше всего – увлажняющим и питающим. После принятия душа или ванны обязательно наносите на кожу всего тела увлажняющие кремы, лосьоны или молочко.

От обезвоженности нужно отличать другое ее состояние - сухость, вызываемую пониженным салоотделением. Даже при использовании кремов для тела с такой сухостью сложно бороться. Людям с сухой кожей категорически нельзя использовать содержащие щелочь средства гигиены, а для ухода за кожей следует применять более насыщенные питательные кремы. Хорошо помогают в этом случае маски для тела, их эффект увеличивается вдвое и даже втрое, если делать их с обертыванием полиэтиленовой пленкой.

Уход за кожей отдельных участков тела

Как правило, кожа нашего тела комбинированная – на разных его участках она не одинакова. На груди и спине кожа обычно жирная, а на бедрах, ягодицах, плечах – сухая. С возрастом даже нормальная кожа может стать сухой. К этому состоянию могут привести также изнуряющие диеты с низким потреблением белка и воды и некоторые лекарственные препараты (например, диуретики – индапамид, фуросемид, верошпирон).

При ежедневных гигиенических процедурах тем более следует учитывать особенности кожи на разных участках тела. Для жирной кожи нужно использовать мыло и пены, специально предназначенные для этого типа кожи. Сухие участки следует очищать моющими кремами, а для ванн полезно использовать масла. Нельзя использовать для принятия ванн средства для душа, так как они рассчитаны на кратковременный контакт с кожей.

Загрубевшие участки кожи нужно растирать банной рукавицей; полезно для них использовать скрабы и пилинги, а после высушивания нужно втирать в проблемные зоны смягчающие средства.Не следует становиться под душ сразу же после занятий спортом – необходимо подождать 5-10 минут, пока прекратится потоотделение. Холодный душ тоже не желателен, так как он не только нарушает терморегуляцию кожи, но и может стать причиной простудных болезней. Гораздо эффективнее в этих случаях контрастный душ.

Борьба за молодость кожи

С 35-40 лет начинает активизироваться процесс старения кожи. В сохранении ее молодости, помимо правильного ухода, большое значение имеют рациональное, сбалансированное питание, занятия спортом, самомассаж и профессиональный массаж. Полезны также ванны с различными эфирными маслами, которые отлично смягчают и питают кожу.

В теплое время года полезно делать воздушные и солнечные ванны для кожи. Используйте для этого свой балкон или дачный участок, подставляя тело под нежные солнечные лучи в утренние часы или ближе к вечеру. Однако учитывайте, что находится под прямыми лучами солнца, особенно когда оно находится на пике активности (11-15 часов дня) не следует – это может быть опасно ожогами и даже общим перегреванием. В холодное время года уход за кожей тела должен быть особо тщательным, потому что в этот период она нуждается в усиленном увлажнении. Осень и зима – именно то время, когда следует взяться за борьбу с лишним весом.

Если на коже имеются серьезные дефекты, например, растяжки, шрамы, пигментные пятна, сосудистая сетка, не занимайтесь самолечением. В таких случаях вам на помощь придут профессиональные дерматологи и косметологи. В наше время существует немало методов и средств для ухода за кожей. Правильно подобрав их и используя регулярно, можно сохранить кожу своего тела внешне и внутренне молодой, упругой, эластичной и здоровой на долгие годы.